若返りシリカを効率よく摂取するには水?サプリ?摂取量やコスパで各商品を比較してみた! 2018.02.22 kawai美容や健康に良いとされるシリカ(ケイ素)ですが、骨密度をあげコラーゲンを増強し、髪の毛や爪、肌への効果も非常に…